ปัญหาสุขภาพถือได้ว่าเป็นหนึ่งในเรื่องที่นักบัญชีหลายคนเผชิญอยู่ ด้วยบริบทและอิริยาบถในการทำงานแต่ละวัน ส่งผลให้สุขภาพมีปัญหาได้ง่ายไม่แพ้อาชีพอื่นๆ
นักบัญชีเองเป็นอีกอาชีพที่ทำงานหน้าจอและต้องนั่งเป็นเวลานาน แน่นอนว่าเมื่อไม่ได้มีการปรับเปลี่ยนอิริยาบถบ่อย จึงทำให้เกิดปัญหาตามมา จากเล็กๆกลายเป็นปัญหาใหญ่ได้หากไม่มีการแก้ไข และปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
ปัญหาสุขภาพสะสม
โดยเฉพาะปัญหาความเครียดเรื้อรังที่สะสมมายาวนาน บางคนอาจจะไม่รู้ตัวว่าเผชิญปัญหานี้อยู่ อาจจะมองว่านี่คือเรื่องปกติของคนวัยทำงาน ปัญหาโรคเครียดสามารถก่อตัวให้บางคนเป็นในระดับที่ใหญ่ขึ้นได้ บางคนอาจจะเป็นซีมเศร้า บางคนเครียดจนส่งผลไปยังระบบต่างๆของร่างกาย การพักผ่อนไม่เพียงพอ และการใช้ชีวิตซ้ำๆเดิมๆอยู่หลายปี จะทำให้แก้ปัญหานี้ได้ยากขึ้น ทางที่ดีเมื่อรู้ว่าตนเองมีภาวะ หรือมีอาการบางอย่างควรรีบปรึกษาแพทย์ หากปล่อยไว้อาจจะส่งผลไม่ดีมากยิ่งขึ้น
อีกปัญหายอดฮิตคือ โรคเกี่ยวกับสายตา และอาการออฟฟิศซินโดรม ซึ่งพบเจอได้ทุกช่วงอายุไม่ว่าจะเป็นผู้จบใหม่ที่ร่ายกายแข็งแรงและอายุยังน้อย ก็เผชิญปัญหานี้กันมามากมาย ไม่ว่าจะเกี่ยวกับต้นคอ ช่วงไหล่ หรือกระดูกสันหลัง หมอนรองกระดูกต่างๆ ที่คนมักจะมีอาการร่วมกับสิ่งนั้นๆอยู่เสมอ หมั่นสังเกตร่างกายตัวเองหากพบความผิดปกติควรหาทางรักษาและพบแพทย์อย่างด่วน เพราะจะกลายเป็นปัญหาเรื้อรังได้
ทางที่ดีควรแบ่งช่วงเวลาทำงานและพักให้ชัดเจน ช่วงเวลาพักระหว่างวันควรใช้เวลานั้นให้เต็มที่ และควรลุกออกไปสูดอากาศที่ปลอดโปร่ง ลุกไปเดินให้ร่างกายได้ขยับ จะช่วยให้กล้ามเนื้อได้ใช้งาน และช่วยลดความเครียดระหว่างวันได้
Bilberry สุดยอดผลไม้บำรุงสายตา ที่มนุษย์ออฟฟิศไม่ควรพลาด มนุษย์ออฟฟิศอย่างเราโดยเฉพาะสายงานบัญชีที่ต้องทำงานบนคอมพิวเตอร์ จัดการข้อมูลเอกสารกองโต ในแต่ละวันต้องจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานหลายชั่วโมง ก็อาจจะเกิดอาการตาอ่อนล้า ดวงตาไม่สดใส สายตาพล่ามัวชั่วขณะ และสิ่งที่เราไม่ควรมองข้ามไปก็คือ เรื่องของการบำรุงสายตาด้วยประโยชน์จากผลไม้นั่นเอง
อบรมบัญชีเก็บชั่วโมง CPD ออนไลน์ง่ายๆ ได้ที่บ้าน
สอบถามได้ที่นี่ Line: @cpdacademy หรือ https://lin.ee/36U1ks0Y
